ट्रेंडिंग
CUET PG Admit Card 2025: 21 से 25 मार्च तक होने वाली एग्जाम का एडमिट कार्ड हुआ जारी, इन आसान स्टेप्स... वीजा रद्द होने के बाद अमेरिका से कैसे भागी रंजनी श्रीनिवासन? स्वदेश लौटी भारतीय छात्रा ने बताई पूरी ... Molestation at Holi party: होली पार्टी में टीवी एक्ट्रेस से छेड़छाड़, नशे में धुत अभिनेता पर गंभीर आ... North Macedonia Fire: नॉर्थ मैसेडोनिया के नाइट क्लब में लगी भीषण आग, 51 लोगों की जलकर मौत, 100 से ज्... Trade setup for March 17: सोमवार को बाजार खुलने पर पकड़ने हैं मुनाफे वाले सौदे, तो इन बातों का रखें ... Tax Saving: सेक्शन 80C के तहत कैसे बचा सकते हैं ₹1.5 लाख तक का इनकम टैक्स, जानिए बेनिफिट की पूरी डिट... 'बेटी के लिए दूध खरीदने के नहीं होते थे पैसे', शाहरुख खान के को-एक्टर ने किया बड़ा खुलासा - shah ruk... तेज प्रताप यादव के इशारे पर डांस करना पुलिसकर्मी को पड़ा मंहगा, पुलिस ने लिया ये एक्शन - constable d... Pakistan Attack News: पाकिस्तानी सेना पर बड़ा आतंकी हमला, बलूच विद्रोहियों का दावा- 90 जवान मारे - p... बेटियों के सपने पूरे करने में जुटे शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान, जानिए पूरा मामला - khushboo of da...

Diabetes: मूली के पत्ते हैं डायबिटीज का रामबाण इलाज, सर्दी-खांसी में मिलेगा आराम, पेट रहेगा साफ – diabetes radish leaves juice reduce blood sugar get relief from cold cough stomach

5

देश भर में डायबिटीज के मरीज तेजी से फैल रहे हैं। इससे पीड़ित मरीजों के शरीर में इंसुलिन की मात्रा कम होने लगती है। जिससे शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ने लगती है। डायबिटीज होने पर खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। बार-बार शुगर लेवल बढ़ना कई अन्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। जिन्हें डायबिटीज है। उन्हें हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से परहेज करना चाहिए। ऐसे में आप मूली का पत्तों का जूस भी सेवन कर सकते हैं। मूली के पत्तों से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।मूली का सेवन सूप, सलाद, सब्जी आदि के रूप में किया जाता है। लेकिन इसके पत्ते भी किसी दवा से कम नहीं हैं। मूली के पत्तों का जूस खून की कमी यानी एनीमिया को दूर करने में बहुत ही फ़ायदेमंद है। मूली के पत्तों में आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाकर खून की कमी को दूर करते हैं।मूली के पत्तों से ब्लड शुगर रहता है कंट्रोलसंबंधित खबरेंमूली में एंटी-डायबिटिक प्रॉपर्टीज होती हैं। इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। मूली में एक ऐसा बायो एक्टिव कंपाउंड पाया जाता है जो एडिपोनेक्टिन हार्मोन को कंट्रोल कर ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट करता है। मूली में पोटेशियम हाई मात्रा में पाया जाता है। इससे ब्लड प्रेशर लेवल को कंट्रोल करने और दिल को ठीक से काम करने में मदद करता है। इनमें एंथोसाइन नामक कंपाउंड होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन और लो ब्लड प्रेशर में सुधार करने में मदद करता है। मूली के पत्तों का सेवन आप सलाद के रूप में कर सकते हैं। मूली के पत्तों को पालक की तरह थोड़ा सा उबालकर हल्का सा सेंधा नमक, नींबू आदि डालकर खा सकते हैं।सर्दी-खांसी में मिलती है राहतकुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें हमेशा सर्दी-खांसी की समस्या बनी रहती है। अगर आप भी ऐसे लोगों में शामिल हैं, तो अपनी डाइट में मूली जरूर शामिल करें। इसमें पाए जाने वाले एंटी-कंजेस्टिव गुण कफ खत्म करने में मदद करते हैं।पाचन तंत्र होता है मजबूतमूली को पाचन तंत्र के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। सर्दियों में इसके सेवन से पाचन संबंधी परेशानियों से निजात मिलती है। साथ ही इसके सेवन से खाना भी अच्छी तरह से पच जाता है।डिस्क्लेमर: यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।Kidney Damage: इन 6 गलतियों से बचें, वरना किडनी डैमेज होकर बना सकती है गंभीर समस्या

Leave A Reply

Your email address will not be published.